HOME >> Rozwój & Psychologia >> warsztaty i kursy >> Poradż sobie ze stresem - warsztat.

Poradż sobie ze stresem - warsztat.

Zapraszamy na praktyczne warsztaty profilaktyki chorób psychosomatycznych

pt: " SZTUKA RADZENIA SOBIE ZE STRESEM "
12-13 grudnia 2009

To praktyczne warsztaty weekendowe, dla tych, którzy:

chcą zmienić swoje życie na lepsze
chcą nauczyć się sposobów redukcji napięcia fizycznego i psychicznego
chcą dostać narzędzia do radzenia sobie ze stresami życia
chcą zdobyć nowe umiejętności
lub po prostu CHCĄ ODPOCZĄĆ !

W programie:

- Szybkie i łatwe metody rozpoznawania i oswajania stresu.
- Najważniejsze źródła stresu - Twoje stresory zewnętrzne i wewnętrzne.
- Niezawodne sposoby minimalizowania wpływu stresu. O istocie żywienia i bezpiecznych dietach.
- Stres a nasze myśli. Praca z przekonaniami.
- Praktyki relaksacyjne i oddechowe, taniec, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, nauka medytacji i twórczej wizualizacji, medytacja śmiechu, higiena psychiczna, na co dzień i wiele innych atrakcji.

Korzyści dla Ciebie:

- uzyskasz wiedzę na temat stresu i sposobów radzenia sobie z nim
- nauczysz się ( trening ) redukcji napięcia fizycznego i psychicznego
- dostaniesz " narzędzia " w postaci różnego rodzaju technik do radzenia sobie ze stresem
- zrelaksujesz się i po prostu odpoczniesz

Zajęcia prowadzi:

Aleksandra Stanek - dyplomowany trener i konsultant, doradca rozwoju osobistego Absolwentka psychologii klinicznej na UAM oraz Podyplomowych Studiów Trenerów Grupowych w WSPS. Master NLP. Terapeuta Racjonalnej Terapii Zachowania. Pracuje z grupami w zakresie treningów i szkoleń dotyczących rozwoju kompetencji osobistych w życiu prywatnym oraz biznesie. Specjalizuje się w problemach stresu i wypalenia zawodowego. Prowadzi konsultacje indywidualne. Założycielka poznańskiej filii Instytutu Ewy Foley.

Koszt: 300 PLN, przy przedpłacie do tygodnia przed zajęciami 270pln, osoby powtarzające 150pln Miejsce: ul. Wielka 10, Poznań, zajęcia trwają 10-18 w sobotę i 9-16 w niedzielę

Zapisy i wszelkie informacje:

Instytut Ewy Foley, Filia Poznań, tel 512357158,filia.poznan@wp.pl, www.foley.com.pl Ubierz się wygodnie. Przynieś koc i matę.

ZAPRASZAMY!

poleć artykuł

strona : | 1 |